雖然偶爾如果有在外面的時候還是會吃個晚餐
不過今天杖著血崩 剛剛晚上嗑了pizza!!!
很夭壽的熱量!!!
洗完澡配合輕量級運動和按摩
原本大腿外側那厚實的肥肉似乎真的有那麼點功效喔!
沒有刻意減肥 只是改成一天吃一餐或一餐半
習慣了晚上其實根本不餓 只有睡前會有很想吃東西的慾望
這時候就趕快去睡覺 隔天起床就忘光光了!!!
也沒忌諱吃什麼
不過等我紅妹走之後 真的也要開始注意熱量了!
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